Программа тренировок для тех, кто уже прошел Level 1 или занимался с тренером раньше и может проплыть 500 метров кролем без остановки.
Основной фокус — на совершенствовании техники.
Вкладываться в то, чтобы научиться плавать эффективней — лучший выбор на данном уровне подготовки.
На втором уровне увеличены объемы тренировок по сравнению с Level 1. Занятия по более интенсивной программе помогут вам проплыть километр (1000м ) кролем быстро и мощно, либо научиться покорять дистанцию значительно больше километра!
Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил.
Тренер уделяет особое внимание проблемным зонам техники каждого пловца. Прицельно работая над ними, вы улучшите технику плавания.
После каждого занятия вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.
12 000 ₽
за программу (4 недели)12 000 ₽
за программу (6 недель)Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.
Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.
Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.
Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплывеете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом.
Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.
Вы уже можете проплыть без остановки 1000 метров и хотите двигаться дальше. Вы занимались с тренером в бассейне до этого и хотите познакомиться с Total Immersion.
Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!