В каждой программе подготовки мы предлагаем ясную цель — финишировать на конкретном забеге. Эту цель легко представить, а результат можно измерить в часах и минутах, поэтому так легче мотивировать себя на тренировки.
Тренировки построены на показателях пульса, оптимальных для каждого ученика. Вне зависимости от уровня физической подготовки вы будете тренироваться безопасно, эффективно и не будете перегружаться.
Тренеры школы — опытные специалисты своего дела. Они не только любят бег, но и знают о нем все, ведь у них за спиной специальное тренерское образование и многолетняя практика. Бесценный практический опыт тренеров и проверенная годами методика помогут достичь любой цели.
Новые знакомства и ценные связи — причина, по которой многие начинают заниматься спортом. И это работает! Совместные впечатления и переживания на старте укрепляют любые отношения.
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике бега, графику тренировок и другим деталям. Мы всегда на связи и готовы помочь!
Мы слышим каждого нашего ученика и используем все средства связи для этого. Даже тренируясь по персональному плану - вы всегда будете на связи с тренером!
Основная цель - поддержание формы, поддержание здоровья.
Я когда начинал бегать, начинал без школы бега, у меня болели колени.
Затем мне сказали друзья-спортсмены, которые начали заниматься раньше меня, что есть классная школа, а в ней классные тренеры. Я пошёл и колени перестали болеть, благодаря наставлениям тренера, правильной технике бега.
Результаты от занятия к занятию улучшаются.
У меня когда тренировок нет, у меня даже норматив по шагам не выполняется.
Мое знакомство со школой бега началось 1 января 2025 года, когда морозным январские утром я пришла на Забег Обещаний. Тогда я не смогла пробежать даже половину дистанции, просто шла пешком. Меня впечатлил формат мероприятия, позитивный настрой участников, многие друг друга знают, организаторы.
Я захотела стать частью этой команды. Придя домой, нашла в социальных сетях организаторов забега и записалась на пробную тренировку. А первой моей покупкой в новом году стали кроссовки. До этого времени я не бегала совсем и не занималась спортом. Но очень хотелось научиться правильно бегать и пробежать свой первый забег, не пройти, а пробежать.
Через месяц, когда я пробежала первые 5 км за 35 минут и получила первую медаль, я заплакала, от переполняющих эмоций. Я смогла! Это круто! Я горжусь собой!
Бег стал моим увлечением. Для меня это отдых после напряжённого трудового дня, заряд положительных эмоций, способ перезагрузки, новые знакомства, новые цели. И приятный бонус-коллекция медалей финишера и футболок с забегов!
Теперь у меня всегда есть куда и с кем бежать. Спасибо вам, что появились в моей жизни❤️
Однажды, я обнаружил, что стал весомей. Сбылись мечты, очень и не очень знакомых девушек из моей, к сожалению уже далекой юности!
“Будь солидней, будь серьезней” - просили они! И вот, в пятьдесят семь с хвостиком, я стал солидней!
Обнаружил это качество в форме и содержании моего бренного тела, когда, надежды моих старых знакомых и теперь уже не юных
девушек сбылись и превратились в широкие одежды!
Тридцатого июня 2025 года, я решил, что надо бежать!
Бежать, от инфаркта, от девушек, теперь уже бабушек!
Бежать, от скуки и тоски!
Бежать, за радугой, за первым снегом, за счастьем и радостью!
Бежать, за здоровьем и новыми друзьями!
Бежать, за мечтой!
Готовлюсь бежать полумарафон!
А еще, я очень хочу пробежать ультрамарафон!
Кстати, серьезней, я так и не стал!
Эндорфины, мне в помощь!
Мечтайте и бегайте!
Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!