Школа правильного бега
Начните бегать легко и с удовольствием! Новичкам поставим технику бега и поможем комфортно пробежать первые пять километров, а любителей подготовим к самым ярким забегам по всему миру.
Наш подход
1
Цель

В каждой программе подготовки мы предлагаем ясную цель — финишировать на конкретном забеге. Эту цель легко представить, а результат можно измерить в часах и минутах, поэтому так легче мотивировать себя на тренировки. Четко видеть цель — лучший способ начать и продолжать бегать.

2
Методика

Тренировки построены на показателях пульса, оптимальных для каждого ученика. Вне зависимости от уровня физической подготовки вы будете тренироваться безопасно, эффективно и не будете перегружаться.

3
Супертренеры

Тренеры школы — мастера спорта по легкой атлетике, многократные финишеры и призеры чемпионатов России и марафонов по всему миру. Бесценный практический опыт тренеров и проверенная годами методика помогут достичь любой цели.

4
Команда

Новые знакомства и ценные связи — причина, по которой многие начинают заниматься спортом. И это работает! Совместные впечатления и переживания на старте укрепляют любые отношения.

5
Поддержка штаба

Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике бега, графику тренировок и другим деталям, поэтому на тренировках присутствует координатор. Также вас добавляют в чат группы, где обсуждаются организационные моменты и общаются.

6
Медицинская поддержка

В курс обучения входят бесплатные консультации врача-ортопеда. Подскажем вам где пройти медицинское обследование и получить необходимую справку на забег и даже где провести оценку функционального состояния сердечно-сосудистой системы и функциональной подготовленности мышц!

Программы
Программы
Постановка техники бега по методике Natural Running, погружение в тренировочный процесс и постижение основ
Регулярные занятия на развитие, подготовка к забегам на средние дистанции и улучшение формы
Длинные тренировки, высокие нагрузки и объемы для высоких результатов и больших дистанций
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое