Школа
1000 метров кролем

Школа плавания. Level 2

Совершенствуй технику для достижения своих плавательных целей
Клещенко Яна
Ксения Макарская
Максим Блохин
Приезжева Анастасия
Цель
1000 метров кролем
Что в программе

Программа тренировок для тех, кто уже прошел Level 1 или занимался с тренером раньше и может проплыть 500 метров кролем без остановки.

Основной фокус — на совершенствовании техники. Вкладываться в то, чтобы научиться плавать эффективней — лучший выбор на данном уровне подготовки. На втором уровне увеличены объемы тренировок по сравнению с Level 1. Занятия по более интенсивной программе поможет вам проплыть километр ( 1000м ) кролем быстро и мощно, либо научиться покорять дистанцию значительно больше километра.

Места тренировок
Ледовый Дворец "Кузбасс"
Кемерово, Притомский проспект, 12
Школа №78, Южный.
Юрия Двужильного, 12в
Бассейн "Сибирь"
бульвар Строителей, 47/1
Лесная Поляна, бассейн Гимназии №42
ул. Щегловская, 2

Расписание

Тренер
Локация
Бассейн "Сибирь"
Приезжева Анастасия
Level 2
Пн, Ср, Пт21:00

8 000 ₽

за месяц обучения
Ледовый Дворец "Кузбасс"
Ксения Макарская
Level 2
Пн, Ср, Пт21:00

8 000 ₽

за месяц обучения
Лесная Поляна, бассейн Гимназии №42
Клещенко Яна
Level 2
Вт, Чт20:30
Вс17:00

8 000 ₽

за месяц обучения
Школа №78, Южный.
Максим Блохин
Level 2
Вт, Чт20:30
Сб19:00

8 000 ₽

за месяц обучения
Месяц супер тренировок
Достаточный срок для закрепления навыков эффективного плавания
Три занятия с тренером в неделю
В группе до восьми человек
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки в бассейне уже включена в цену
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для формы
Тренировки в ЛДК, Ленинском районе, на Лесной Поляне или на Южном
Бассейн 25 м для спортивного плавания с арендованными под тренировки дорожками
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через почту, мессенджеры или социальные сети
Наша методология
Углубление в методику I Love Swimming

Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил.


Анализ зон роста

Тренер уделяет особое внимание проблемным зонам техники каждого пловца. Прицельно работая над ними, вы улучшите технику плавания.


Дополнительные материалы

После каждого занятия вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.


Школа плавания. Level 2
Совершенствуй технику для достижения своих плавательных целей
От четырех недель тренировок
Три занятия с тренером в неделю
Совершенствование техники
Видеосъемка и разбор вашей техники плавания
Поддержка штаба
Тренировки в Кемерово
Обучающие материалы
Бодрый завтрак
Финальный заплыв
Цель
1000 метров кролем
Ответим с 10:00 до 20:00
Часто задаваемые вопросы
  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплывеете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 2?

    
Вы уже можете проплыть без остановки 1000 метров и хотите двигаться дальше. Вы занимались с тренером в бассейне до этого и хотите познакомиться с Total Immersion.

Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!